セサミン 口コミ

セサミンとビタミンE

セサミンというと ゴマからとれる成分ということで有名ですね。

 

ゴマといえば ビタミンEで知られます。このビタミンEは 足りなくなると 健康に影響が出てしまう成分でもあります。

 

セサミンは このビタミンEと同じ効果が期待できるものではないか?と思う方も多いでしょう。あるいは セサミンの代わりにビタミンEを使えばいいのではないか、と思う方もいるかもしれません。

 

両方とも 抗酸化作用がある成分ですが、その働きには違いがあります。

 

ビタミンEは 主に血管内で活躍するので血液の流れにのって全身で行き渡りこのため、両方を上手に摂ることで より効果的に抗酸化作用が期待できるようになる、というわけです。

 

ですので セサミンを活用する際は ビタミンEも同時に摂ることをおすすめします。

 

ビタミンEも配合されているセサミンサプリを選ぶと 便利ですね。